Długość cyklu sam sobie musisz dobrać. Jak masz towar na całość (a zakładam, że tak jest) to po prostu obserwuj reakcje własnego organizmu. Jak zauważysz, że zaczynasz mieć już dość, że męczy cię trening lub coraz trudniej zmotywować sie do trzymania diety skończysz cykl. Rozplanuj porządny odblok, przeprowadź go, dostosuj trening i dietę do [...]
[...] -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z wina i propa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]
[...] ulica rozkopana i muszę do centrum dochodzić z buta. W tym tygodniu mam praktyki, z domu wychodzę o 7 30 a wracam o 17- jutro postaram się zrobić trening. Chyba, że okres da mi popalić bo właśnie dostałam-- skrócił mi się cykl, miałam już na początku tego miesiąca. Czy to normalne???? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f337de15681e43a79bc9b4058acc5ddb.png
Uzupełniam zaległości. W weekend miska nie liczona, wypadł wyjazd do rodziców. W sobotę z rana poszłam na siłownię, ale robiłam delikatny trening, żeby się wkręcić w nowy cykl. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f9dd875f34c496db29d0b5d659abbcd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e6a764690b74d4fa9be24a8f0a1c4c4.png [...]
[...] -biceps: 44 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 300 g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie pierwszy cykl 8. TRENING: PHUL 9. CEL CYKLU: Masa, hipertrofia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: max 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Przyszedl kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie cyklu... pogadalismy ze 2 godziny, komunikacja z nim nie byla latwa ale po jakims czasie dowiedzialem sie ile czego podjadal w ciagu ostatniego roku... niemalo ;) rozpisalem znacznie mniej ale i tak sporo... nie pamietam dokladnie ;))))) [...]
[...] ale widze ze dalej jest to samo, sprowadza sie to do wyjasniania gowniarzom ze zrobia sobie krzywde. Jak widze ze taki jeden w wieku lat 16stu czy 17stu pisze ze zrobi sobie cykl z 300 tabsow to mi sie scyzoryk w kieszeni otwiera. I te "cudowne wzrosty" z 34 do 38cm hehe... Najgorsze jest to ze szczaw nie zdaje sobie sprawy ze potem juz [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
[...] metoda planowania rodziny. Zawarty w tabletkach progestagen Dezogestrel zapewnia pełne działanie antykoncepcyjne. Tabletki wymagają codziennego przyjmowania przez pełen cykl (bez 7 dniowej przerwy charakterystycznej dla tabletek dwuskładnikowych).Może być stosowany u kobiet nie tolerujących estrogenów i u kobiet karmiących piersią. Mechanizm [...]
1. Zależy mi na tym żeby to był oral, przynajmniej na początek, i to taki najmniej inwazyjny (najmniej blokujący przysadkę) - stąd Oxa lub Tura 2. Nie musi być cykl 8 tyg, może być i 16 t. jako pierwszy cykl, potem oczywiście mostek i kontynuacja/coś innego 3. Nie spodziewam się cudów - zależy mi na tym, żeby siła stabilnie szła do przodu przy [...]
[...] 2 miechy temu 11. POZIOM BF%: mysle ze okolo 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: "scolioza" 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: ...wiec ten cykl powyżej bedzie ok?
[...] takiego tematu "nr serii". Podobno 001 najlepiej działa nie wiem czy po prostu wymyślił to sobie ktoś czy jak. A nie chciałbym ***nąc się o 70 zł.. To mój pierwszy cykl poważny z meta do tego dokupuje gainera 737 z firmy Megabol {Bardzo popularnego}. Moim celem jest zbudowanie masy {przytycie}. Proszę o solidne wypowiedzi na temat [...]
[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]
1.WIEK: 20 2. WAGA: 94.9 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62.5 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden Cykl 8 tyg Testovis 100mg ed2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
Jest w ogóle sens bić propa po mecie?! Chyba czasy kickstarterów na mecie już minęły... Inna sprawa, że ja na teściu ciągnę co najmniej 3-4 miesiące. Jeśli mój diler sprzedaje 1 ampułkę 150 ml za 100 zł to ile bym musiał kupić tych ampułek żeby zrobić np. Cykl 8-10? Bo nie potrafię tego przeliczyć z ml na mg %-) Zmieniony przez - bladys123 w [...]
Badania będą zrobione i to przed i po cyklu. 400 zł to za samego propa wydam + hcg 2 ampułki, każda ma po 5000 IU kosz 80 zł. cloma opłaca się kupować? Czy nie ma sensu? Hcg chyba zrobię w taki sposób że w 4-5 tyg wbije 5000 IU rozbite na 2x 2500 co 3 dni a odblok co polecasz? Chodzi mi czy hcg też rozbić na 2x po 2500 co 3 dni? czy może po 1000 [...]
jak on aż 2 tygodnie ćwiczy to cykl troche za słaby <xx> W mojej szkole germanistka (!) tłumaczyła na zajęciach dzieciakom, że jak będą używać prezerwatyw to po śmierci spotkają się ze swoimi zabitymi dziećmi 0_0 <yy> czyli że jak ktoś wali pod prysznicem to jest szansa, że spotka swoje dzieci nad morzem? <Myshon> Mój znajomy [...]
Najważniejszy w przygotowaniu siłowym pod sztuki walki jest etap "injury prewention". Zanim zawodnicy wejdą w cykl przygotowań do walki to wchodzą na 2 miesiące na taki trening. Tutaj fajne demo takiego treningu http://www.youtube.com/watch?v=DJE3-DYN0Ns&feature=player_embedded#! trzeba wzmacniać więzadła, stożki rotatorów, przedramiona, [...]
DT Rudka898 Do celu!
